班主任工作经验总结制造心理压力期、缓解心理压力期，在不同的时期应该有不同的调节对策。第一时期制造心理压力期（8月——12月）高三，对于一名学生而言，意味着什下面是小编为大家整理的班主任工作经验总结⑤篇,供大家参考。
制造心理压力期、缓解心理压力期，在不同的时期应该有不同的调节对策。
第一时期制造心理压力期（8月——12月）
高三，对于一名学生而言，意味着什么。流汗、流泪、还有那内心的煎熬。作为班主任，在这个时候，最关键的问题就是：了解学生的心理，对症下药，帮助他们走好中学时代的最后一段旅程。按照常规，一进入高三的学生应该自然而然地形成紧迫感。可是我觉得今年的高三学生到9月开学时仍没有形成高三氛围。为了改变这种状况，我决定召开“备战高考，你有准备了吗？”的主题班会，观看纪录片《高三》之后，让学生先了解高三是怎样的生活，从而对高三的路不迷茫。再利用专栏、黑板报等教室环境渲染这种进入高三需备战的氛围：如设置“愿望栏”，让学生把自己的对高考的期望贴出来；黑板报的主题是“迎战高考，奋力拼搏”；同时还每天更换“距离高考xx天”的提示牌这些都在塑造高三需要抓紧时间的氛围，从而影响在班级的每一个学生，让他具备一定的心理压力。
第二时期缓解心理压力期（12月——4月）
我认为从12月到一模期间是学生心理最容易出现事故的时期。这个时期，学生已经把所有的注意力都放在了一模考上，半年的辛苦努力，就为了最后这一搏！紧张，紧张，还是紧张！对考试的恐惧，家长殷切期望带来的无形压力，加上学生自身学习成绩的些许变化都会造成学生焦躁不安。越到最后阶段，学生的紧张心理越严重。这时期学生的心理承受已达到极限，帮助学生调整好心态，以轻松的心情迎考，是这个阶段的核心任务。如果处理不好，会挫伤学生的积极性，导致其自暴自弃。我认为这一时期的工作重点应当放在缓解学生压力上。如何做好这项工作？
(一)单独谈话
学生来自于不同家庭，背景的不同对学生性格和心理的影响是不同的，学生的心理要求也是不一样的，排解心理压力的方式也不一样，其中谈心法是比较好的。单独的谈话对学生很重要，不是说教，而是倾听，让学生将自己的担忧和问题说出来，针对他们的实际情况一一进行指导，像朋友一样与他们聊天，以便缓解他们紧张的心理；使他们分清主次，合理利用时间和正确确定最后一段时间的复习方向；使他们确立迎接高考的平常心态和信心。面对考试进步的学生，我说“学习进步了，说明你是有潜力的，你这段时间的状态是好的，坚持下去，高考肯定没问题！”而面对考试退步的学生，我说“没关系的，这又不是高考，考差了不等于就是一件坏事”，立即和科任老师沟通，了解他考差的原因，到底是不踏实还是能力有限，或者是最近心理有什么变化等等，及早发现问题，吸取教训。
(二)缓解家庭压力
高三学生一大部分压力，来源于家庭。望子成龙，望女成凤的思想左右着许多家长和家庭，对学生施加的有形压力和无形压力特别大，有些学生坦言不愿进家，不愿面对父母，尤其是不能听父母的唠叨。父母有时的教育只能引起学生的反感，适得其反。为此在召开家长会时，我把高三学生的心理特点对家长进行分析，然后把事先收集到的学生对家长的意见和要求反馈给家长，请家长跟自己的孩子一起进入高三，体味高三的苦；要求家长放下架子，继续做自己孩子的朋友，并且是知心朋友。这种做法是帮助学生有效的消除家庭的负面影响和压力。同时建议各位家长不要盲目地给小孩补课，把他们周末的时间都一手包办，补课补得连休息的时间都没了，更别说复习整理时间了，让各位家长把急切的心情稍加掩饰，而是督促孩子及时巩固，复习整理消化所学内容，家庭外部环境宽松了，不必要的负担和压力没有了，学生充分感受到家庭的良苦用心，这对于高三学习是非常有利的，实践证明，这样的家长会的后续效果非常好。
(三)通过活动缓解压力
在复习迎考过程中，组织学生积极参加各项文体活动，丰富和调节学生的生活，做到一张一弛，使学生保持充沛的精力，才能消除疲劳，缓解压力，取得优良的成绩。高三学生学习紧张，必须善于休养，加强自我调节。因此，复习的时间只能确定在自己身体能够承受的范围内，要适时调节自己的生物钟，严禁开夜车，课间特别是体育课一定都得下去，多走出教室呼吸新鲜空气，多与同学朋友聊天开开玩笑，听听音乐等，放松自己，从而达到缓解压力的目的。了解学生心理变化，打好心理战，我体会到了作为一名班主任的乐趣。善、严、勤、细、实是做好班主任工作的技巧，不管结果如何，我坚信，行者常至，为者常成，最危险的行动，就是不行动！只有一如既往地做好，我们才无愧于学生，也无愧于对子女充满希冀的家长们。
一个学期又快过去了，在这个学期中，我对班主任工作又有了点新的体会与认识。
这学期担任高三（6）班的班主任工作，非但要抓好日常工作，更要抓紧学生的学习，感到压力更大、责任心更强了。进入高三明显的感到学生在学习上自觉了许多，特别是男同学，收起了心爱的篮球和网球拍，经常在教室里孜孜不倦，或者一起探讨难题，学习的气氛更浓了，劲头也更足了，成绩也明显的进步了。而女同学相比下，心理的压力更大，可能是因为智力或习惯的原因，在学习上没有男同学活跃，而成绩也渐渐被男生超越。所以高三女生的心理辅导工作显得更为重要。
班级中有一些女生在高一、高二时的成绩在班级十名左右，到了高三一下子跌到了二十几名。每次考试心理特别紧张，害怕自己的成绩再也上不去了，在学习上出现有问题的学科越来越多。觉得自己怎么不会学习了，甚至开始害怕学习了，如此恶性循环，成绩更是提不高。我也耐心的帮她分析现状，找出原因。首先前几年的优异成绩证明自己应该是有能力的，以后对学习的畏惧正是因为自己的不自信才影响学习效果的，仔细想想，很多题目自己还是能做得出的，只是太紧张，太在乎成绩了。有问题还不敢问，其实谁都会有问题，能提得出问题的同学至少说明他在深入思考，而非一窍不通，自己能感觉到有问题说明自己并非完全学不会，只是要面子不敢问，怕别人知道自己也有不懂的地方，这是虚荣心在作怪，而这种虚荣心会阻挠自己与同学的交往和学业进步。自己以前喜欢帮同学，因为自己确实懂得多，而且在帮助同学的过程中，自己也学到了不少东西，那么自己现在有不懂的地方也应该问同学和老师，相互探讨对双方都有好处。而以前学习成绩不好的同学，可能因为在学习上没花时间，特别是男同学，高一高二时比较贪玩，但一进入高三学习，谁都要全力以赴，进行最后冲刺的，他们的进步是很正常的。这也可能显得自己退步了。
女生性格相对脆弱，容易多愁善感，一旦有什么事情，发泄的方式也很少。特别是在高三学业很重的阶段，若几次考试成绩不如意，那心理的压力比谁都重。大家都在抓紧学习，谁都没时间听你诉苦，所以只能把想说的话放在心理。另外孩子普遍认为父母对自己的学习成绩和名次要求十分严格，把心里的烦恼对父母说了之后，换来的往往是更多压力而不是放松，中国许多做父母的习惯了用命令来要求孩子，在理解和帮助孩子缓解压力方面，把握不了技巧，常常是不耐烦地认为小孩子能有什么压力，或是成绩这么差还好意思说，这些看似无心的抱怨，久而久之孩子就会不敢也不愿和家长交流。那些看似开朗的孩子其实往往掩藏着成长的脆弱，缺乏心理压力的释放途径，是造成孩子心理困惑的重要原因。如果能培养一些调节身心的兴趣爱好，不要把生活的所有重心都压在学习上，而且父母有意识地给孩子提前打好预防针，告诉孩子生活中不可能时时一帆风顺，只要尽力做了，结果并不是最重要的，再说一次考不好并不代表下次考不好。
我觉得不如做好目前自己能有成效的每件事情，如按时完成练习、上课紧随老师，课后及时复习，一步步地完成当天和近期的目标，这样你就不会再想那些不实际的事情了。根据自己的实际情况制定切实可行的计划，不要受周围同学影响，比如人家都复习的很起劲，看别人好象都能完成所有的作业，好象都挺上路的等等。其实每个高三学生都存在一些焦虑情绪，而且看似紧张又有序的复习的外表下，没一个高三学子都不同程度犯有与您一样的焦虑症。这非常正常，不必过多注意。你现在要做的是：
1、制订计划：
越详细越好，比如今天我要记住5个“五星级”的形容词，要做几到数学例题或弄清楚某一块知识版块等。
2、按计划行事
3、就寝前回忆：
回忆一天的计划落实情况，如果能轻松完成，则说明自己能力不错或者内容太少可以给自己加量；如果没有完成说明内容太多，第二天需要调整。
4、第二天起床：
穿衣服时，给自己一些积极的心理暗示，比如，今天心情不错，一定能完成今天的任务。今天天气不错，一定能让我心情愉悦等有利于自己学习和心情的积极的心理暗示，学学《17岁的星空》里那位青年男教师（抱歉想不起家什么名字了）的做法；扔一扔硬币，告诉自己今天又是一个不错的日子！
5、注意调节：
实在不能学习的时候，就不要强迫自己学习，可以闭目养神、趴在桌上休息一下，如果可能走出教室换一换空气。调节心情的方式其实很多，如晒晒太阳，做做运动等，要多和父母、朋友沟通，提高学习成绩没有捷径，幸运之神永远不会光顾没有准备的人。
我的几个学生听从我的建议，效果不错！这段时间最重要的是一定要给自己一个成就感，另外不要因为自己没有把所学的东西全部掌握而担心，因为高考是不需要你满分的
如何培养学生“做人”班主任工作是一块重要的德育阵地，关心孩子的思想成长、培养学生“做人”是我们工作的重要组成部分。那么如何培养学生做人，我从以下几点来做。
一、培养健康的心灵。
现在，学生几乎全是独生子女，其表现极具独特的个性。一进学校，班集体就是孩子的第一个“社会”场所。班主任要让其学会如何克服自我为中心意识，如何与同学相处，如何对待成功和失败。当孩子我行我素时，我教育他们要礼貌、谦让；当孩子发生矛盾，我教育他们友爱、宽容；当我班成绩比别班优异时，我教育他们要戒骄戒躁、不断进取；当我班在比赛性活动中失败时，我教育他们要以失败为成功之母，同心协力，争取下次获胜。
二、培养美好的性格。
当今，不少孩子都是“四二一”型家庭的独生子女，自然给其成长带来不少有利和不利因素，特别是长辈的溺爱，负面影响较大。班主任要做好家庭教育，进而利用家庭教育资源，为培养孩子的美好性格服务。
全面了解孩子的家庭教育情况，要从以下几个方面入手：
1、家长的文化层次；
2、家长常用的教育方法；
3、孩子是否与父母住在一起；
4、是否单亲家庭；
5、哪些家庭对孩子的期望值过高；
6、哪些家长对待孩子简单粗暴；
7、哪些家长过分溺爱孩子。在了解的基础上，有针对性地帮助家长更恰当地爱孩子。
要帮助家长营造良好的家庭教育氛围。现在的家庭结构和原来的家庭的结构相比有很大的变化，特别是生活方式的变化。有的家长爱打牌，有的家长爱过夜生活，有的家长忙于工作，还有的家长忙于生意。班主任要因势利导地帮助家长为孩子营造良好的家庭教育环境。可常常与孩子谈心，让其有发表意见的机会；可带孩子外出参加少年儿童活动；还可邀请小伙伴来家做客，使其在民主、和谐的家庭环境中愉快的成长。
还要跟家长保持联系，共同教好孩子。因多种因素的影响，家长比较关心孩子的学习环境，但重智轻德，往往忽略对孩子内心世界的教育。班主任必须通过各种渠道，采取多种方法联系家长，既汇报孩子的优点，又指出孩子的不足之处，同时建议怎样教育孩子。克服片面的教育倾向，为孩子的全面成长提供良好的外部环境。
三、培养良好的习惯。
良好的习惯是一个公民最基本的标准，要达到这个标准，必须从小抓好。孩子一进学校，我就重视通过各种活动，利用各种场合培养他们的良好习惯；讲文明、懂礼貌，自觉遵守纪律，爱清洁、讲卫生，团结友爱，尊老爱幼，勤俭节约，艰苦朴素。养成这些良好的习惯，必须持之以恒。
四、培养责任感。
责任感是人的一种优良品质，让学生参与班级管理就是培养其责任感的最佳办法。我一向重视这项工作，有意识地创造条件，使学生充当管理者，成为小主人。
①班长和班委，协助班主任全面推动班级的学习进步和各项活动。
②组长协助班委管理组内的纪律，学习和清洁卫生。
③值日生，组织当天的上课下课，收发作业本，检查室内外卫生。
④宣传员，把班上的好人好事及时向大家公布。
⑤板报员，按时办好板报，鼓励大家积极向上。通过设立这些岗位，让学生锻炼成长。从小有责任感，长大才有敬业心。
中职学校班主任工作在中职教育中有着十分重要的作用。班主任是学生健康成长的领路人，是学校教育工作尤其是德育工作的骨干。他们既要创造性地开展工作，又要落实学校学生管理部门的管理要求，及时反馈学生中存在的问题。因此，班主任的能力、素质和工作效果，对中职学校德育工作和学生日常管理有着十分重要的作用。而中职学校的班主任主管部门，在用学校的规章制度管理和要求班主任同时，也要针对实际情况对班主任工作进行具体指导，这是贯彻落实学校管理要求，促使班主任做好班级管理工作的组织保障。
结合我校和我带班级的情况，谈几点体会：
一、班主任必须要有使命感和责任心
中职学校的班主任工作非常辛苦。但为人师表、育人成长的忙碌也最能充实人的心灵。一个班主任会影响学生的一生，会带出有自己性格烙印的班级。因此，班主任必须明确自己工作的重要性，加强自身修养，树立崇高的使命感和强烈的责任心。
二、班主任要关心、爱护每一个学生，多和学生谈心，把关心落在实处。
作为一名班主任应经常和学生打成一片，做学生的知心朋友，随时了解他们的所思所想，了解和掌握多个学生的思想状况。经常深入班级，深入学生中间，找学生谈心，加强师生间的情感交流，并以诚恳的态度，认真听取学生的意见，解除他们心理负担，让其讲真话、讲实话。我对表现较差、学习较差的学生不歧视、不冷落、不嫌弃、不伤其自尊心。而是努力寻找后进生的闪光点，并为其创造条件和机会，发挥他们的每一点长处，以增强其进步的信心，并经常找后进生个别谈心，动之以情，晓之以理，从心灵上真正感化他们，转化一名后进生需要我们付出更多的爱心和热情！在这项工作中，我是非常注重情感交流，以心换心，设身处地，用师爱去温暖他们曾经被冷落的心。同时从一点一滴的小事开始，培养他们的自尊、自信、自爱的精神，挖掘闪光点。然后从严要求，积极鼓励他们在思想上的每一个进步。最后，为巩固他们的进步，我在每个后进生的周围，安排一批班干部、好同学对他们进行热心的帮助。这样，有了和家长的定期交流，有了老师的定时指导和班团干部的帮助，便形成了一个促进后进生转化的良好环境，使班级的后进生转化工作取得了较好的效果。
三、班主任要开好班会
班会是体现班主任工作艺术的重要舞台，是和学生沟通与交流，对学生进行思想教育，实行民主班级管理的重要形式。所以，班主任必须开好班会。但是在具体工作实践中，一些班主任开班会存在以下问题：时间不能保证（一个班会几分钟、十几分钟就结束了）、内容单一（成了“批判会”或者“算账会”）、形式老套（一学期或一任班主任只用一种形式，缺乏新意）、“一言堂”（班主任一个人在说，学生参与性差）、地点不变（只局限在本班教室）。班主任应多动脑筋，多发挥自己的专业优势和特长，开出高水平的、更有助于提高学生素质的班会。为此，我们对班会提出以下要求：时间要保证（要定期或不定期地开，根据内容，可以作为一堂课来上），形式可多种多样（可以有思想教育班会、娱乐形式的班会，还可以组织参观、进行角色体验等），有些班会可以让学生做主角，可以邀请班外或校外人员参加，地点可以在教室、操场也可以在各种教育基地。通过召开班会，结合其他教育工作，班主任能够更好地完成教育任务，带出优秀的有个性特点的班级来。
四、班主任要认识宿舍管理的重要性
班主任的工作像春雨一样“润物细无声”。倾注了大量心血的思想教育工作也许无人知晓，学生宿舍内务整理工作就是如此。这项工作开展得好坏影响的是一个班级、一个宿舍以及每个学生精神风貌的具体体现，也影响着对班主任工作能力和工作成绩的评价。因此，班主任对这项工作不可掉以轻心，不能单纯理解为搞不好只是学生懒惰的问题。要充分重视，常督促，勤检查，让学生充分认识到搞好内务的重要意义。选出好的宿舍长，安排好值日生，按照要求搞好并保持好宿舍卫生，使学生有一个良好的学习和休息环境。
总之，中职生的特点多，班级工作琐碎，班主任工作任务就是理清无数琐事，这就需要我们不断的探索新方法、改进新措施，在进行实践的同时，不断钻研科学的管理方法和理论，深入到学生当中，真正的关心、爱护学生，有着春风化雨般的爱心，也就能滋润每一棵树苗长成参天大树，就能为社会多培养一些合格的技术人才！
发言稿整理如何创建一个富有凝聚力的积极向上的班集体，使班级各项工作充满勃勃生机展示活力，需要班主任做有心人，不断探索。多年的实践，使我的班级管理工作走上了良性循环的道路，取得了良好的效果。实践告诉我，要搞好班级管理工作，关键在以下三个方面。
一、多变而灵活地扮演角色
班主任既是知识技能的传授者，又是学生健康成长的引路人。班主任在学生心目中的特殊位置中所“扮演”的角色将直接影响着学生的成长。班主任应该灵活地扮演好各种角色。
1、向导的角色
班主任是学生进步的引路人，是学生前进路上的向导，是学生求知、做人道路上的导航。小学生的模仿能力很强，教师的一言一行、一举一动无不潜移默化地影响着他们。在学生的心目中，班主任就是他们的偶像，不论是说了什么、做了什么都是正确的。因此，在班级管理中，班主任要用自己的言传身教，使学生明辨是非曲直，同时，应把犯了错误的学生拉上正道，切实发挥好领路人的作用。这样才会使班级工作有前进的方向。
2、表率的角色
孔子说：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”这句话很好地说明了组织者的表率作用。班主任的表率作用对学生有强大的教育力量和持久的教育效果。平时，老师的兢兢业业，一丝不苟，塌实的教风可以熏陶学生塌实的学风；严于律己，言行一致，会成为学生良好行为习惯的典范；渊博的知识，精湛的教学艺术，高尚的人品会影响学生，赢得学生的赞誉。试想，一个言行不检的教师去教育自己的学生讲文明、懂礼仪，将会出现什么结果。“己所不欲，勿施于人。”
总之作为一名班主任，要时刻提醒自己，几十双学生的眼睛时刻在盯着自己，要使自己的言行对学生起到潜移默化地教育作用，才能真正地体现我们教师的表率作用。
3、父母的角色
情感是一种隐性力量，是一种非制约性的管理手段，有时会产生意想不到的效果。如果班主任采取“用心去换心，用爱去换爱”的管理手段，就会形成“师爱生，生敬师”师生关系，班级工作往往会事半功倍。孩子从出生的第一天起就开始接受家庭教育，父母是孩子最亲密的人，父母的言行举止，行为习惯时刻都在潜移默化地影响着孩子，应该说父母是孩子最好的榜样。因此班主任还须“扮演”好父母角色。特别是对一些不健全家庭的学生和性格孤僻的学生，要像父母那样无微不至地去关怀他们，用真情感化他们，使他们的聪明才智和潜能最大限度的展现出来。当班主任的真情真正触动学生的心灵时，犹如亲情般的关爱将胜过一切言辞！
二、多方寻找最佳激励时机
爱为根基的情感激励，是做好班主任工作的关键。要培养良好的班风，形成良好的学风，班主任只有把握激励学生的最佳时机和运用恰当的激励手段，才能燃起学生奋发向上的烈火。那么，什么时机激励为最佳呢？
1、在成功时激励
一个良好的行为长期得不到积极的强化，动机的强度就会减弱。当学生在考试中有了进步时，当完成了对他们来说有困难的任务时，他们迫切需要得到学生和老师的认可。这时，班主任就要及时给予恰如其分的肯定，表扬或鼓励，并提出下一步前进的目标，这样既能激发学生进取的高度热情，强化其学习、活动的动机，又能使其产生自豪感。这往往又是新的进步的动力和台阶，对其他同学也能起很好的带头作用。
2、于困境中激励
艰辛的学习生活，有时会使学生遇到挫折，或因过错而产生失败的情况。稚嫩的心灵承受巨大的压力，有时甚至会觉得掉入陷阱一般的无助。处于这种情形的学生求得他人理解、求得老师帮助的愿望特别强烈。如果此时班主任伸出热情之手，为他排忧解难，“雪中送炭”般的关爱，定会使他刻骨铭心，必然会产生平时难以获得的良好效应，终身不忘。我班有一位学生，因一念之差犯了错误，受到了学校处分。在他情绪最低落时我和他促膝谈心，安慰的同时又帮助他提高了认识，终使他痛改前非，摆脱了心理的阴影。临毕业时，他把写着“亲爱的老师，不忘你！”的贺卡留给了我。
3、定目标时激励
给学生设置适当的前进目标，以达到激发其动机，调动其积极性的目的，就称之为目标激励。目标的设置要合理、可行，与学生的切身利益密切相关。我们可以根据学生的实际适时提出阶段性目标，用目标激励学生前进，培养学生的自信心，使学生养成良好行为举止。我们根据学生最近发展期的原则，帮助学生确定自己最近一段时间的奋斗目标。要改正什么缺点，改到什么程度，都要科学合理。只要学生有一点点进步，都要及时进行表扬、鼓励，并对其提出下一个奋斗目标。这样，就会使学生逐步养成良好的行为习惯。如学生早锻炼，先要求他们坚持每天跑三圈，坚持一个星期，教师就给予鼓励；再提出每早跑四圈的目标。一段时间后，同学们都反映开始时腰酸腿痛，但坚持一段时间后，越跑越轻松了，不跑反而觉得不习惯了。大家都体会到毅力的巨大作用，尝到了成功的喜悦。总之，班主任心中要有每个学生逐步前进的远期目标，采取时时提醒，逐步提高的方法。
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